大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合老年人的茶叶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍适合老年人的茶叶的解答，让我们一起看看吧。
有哪几款适合中老年人喝的茶？
老年人喝什么茶，根据身体健康情况而定，身体健康者可以喝绿茶，红茶、花茶等都无仿，
绿茶具有防止人体老化，据科学家研究，控制人体中产生过酸化脂质，可防止老化。维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用，而茶的防衰老效果是维生素E的20倍。
红枣茶。将红枣用刀割破以后，用沸水冲泡饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
苦丁茶。老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个。
普洱茶。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。
红茶。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。
降压茶。不少老年人有高血压的烦恼，喝什么茶降血压呢？取松萝3克（切碎），菊花10克，绿茶3克。将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可。这款茶饮味道甘凉微苦，气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目。
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中老年人推荐喝石崖茶！
石崖茶是一种生长在高山悬崖边的特殊茶叶，古时也称为“猴摘茶”“仙茶”，其蕴含丰富的黄酮类物质。黄酮是茶多酚中的一种神奇成分（黄酮抗氧化作用是维E的10倍以上），具有抵御自由基、延缓衰老、降低胆固醇、改善血液循环、预防三高、消炎等作用；此外，石崖茶中咖啡碱含量极低，晚上饮用也不影响睡眠，很适合中老年人饮用。
1、灵芝茶
泡法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
功效：具有补中益气、延年益寿等功效。
2、红枣茶
泡法：红枣3枚至5枚，将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。
功效：具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
3、龙眼茶
泡法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
功效：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、菟丝子茶
茶有传统茶和膳茶之分。
传统茶一一一指以鲜茶叶经过不同工艺而制成的干茶。因中国幅原辽阔、气候多样、土质差别大，再加上制作工艺的差异，干茶的品种繁多，各具特色。人们可以根据自己的喜好选择干茶。
1. 传统茶的功用一一一茶叶味甘、苦，性凉。具有生津止渴、清热解毒、祛湿利尿、消食止泻、清心提神、益思降脂之功效。
2. 饮传统茶的须知一一一茶虽好，但要饮用有方，才能发挥它应有的作用，否则就得不偿失了。
(1) 空腹 : 空腹喝太多茶会伤胃。
(2) 睡前 : 茶有提神作用，会影响睡眠。
(3) 服药时 : 由于茶叶中的某些物质和药中的一些成分会彼此干扰吸收，所以还是以开水送服为宜。
(4) 饱餐后 : 茶中因含有大量鞣酸，会与蛋白质结合，生成鞣酸蛋白。这种物质会使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致便秘。所以饱餐后可以茶水漱口，但不要立即饮茶。
3. 中老年人饮传统茶应注意 : 饮茶宜淡勿浓，宜热勿凉。
膳茶一一一是指以一种或多种食材，利用滾水冲泡而成的茶。
到此，以上就是小编对于适合老年人的茶叶的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合老年人的茶叶的1点解答对大家有用。
